☆ 我有3隻貓 ~(￣▽￣)~*　いらっしゃい ☆

很久以前......在7X4買了特價的Q10飲來喝，口感還不錯

雖然效果很好，但    實在是太貴了也就沒有再進貨

好幾個月前，在購物頻道看到特價

但    心想一定還會有，就沒在第一時間打電話購買

沒想到.....就此不見蹤影 T_T

為了它，我開始會轉到購物台去晃晃~(因為這樣也誤買了幾樣產品   )

最近推出年中慶的購物台，終於被我轉到發現他了

二話不說打了電話下訂，產品隔天就寄來了  ↓

(拍這張照片的時候，好奇的貓貓們又跑來湊熱鬧了 =__=||| )

平均下來一瓶才39元，太划算了

(有股衝動下次看到再買個一組  )

不過，10組一箱裝共100瓶.....還真不是普通的重啊~

從管理員室→中庭→搭電梯到我家.....

其實，我一直沒在吃維他命

看到好朋友每到固定時間就會補充營養品

真的覺得自己也該好好保養了

去年，看到一篇生理期的保養學  又剛好網路上有維他命特價

於是....就買了同系列的膠原蛋白、維他命B、C

但    送來之後就一直被我「珍藏」在抽屜裡 

來分享一下我看的那篇報導吧~!!

姊姊妹妹們一起來水水

「了解生理週期美肌不煩惱，生理期保養學    月月都美麗」

其他還有一些中醫的說法

中將湯：不論是生理期前後或是經期期間，均可適當飲用

生化湯：對經期不順、血量稀少的女性有幫助，血量多的人不宜飲用以免造成血崩

喝生化湯的時間為經期前3天

四物湯：每次經期結束後，連續服用6天有助於減輕疼痛、腹脹等經期症候

由於個人體質差異，有子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位、乳房腫塊等狀況的

並不一定適合飲用生化湯、四物湯等女性補品

最好還是請專業中醫師看診

根據自己的體質來建議該怎麼調養

※ 少吃醃漬品、罐頭食品、甜點和飲料，會增加血糖變化、使血糖落差大

抑制身體對鐵鈣質的吸收，造成水分滯留

經痛更嚴重

※生理期間暫時不要吃酸梅等蜜餞類，酸味有收斂效果

吃多可能會讓生理期更不順

＊熱黑、紅糖水和紅豆湯都是對女生很好的飲品

不用等到生理期平常就可以喝

其中，黑糖水加老薑效果更好

※茶類在中醫角度屬於冷性，即使是熱熱喝也無法改變屬性

比較不建議在生理期飲用，